Efterårsbalance

Et dagsretreat til indre ro og grounding

Forkæl dig selv med en dag dedikeret til at balancere og grounde din energi i efterårets smukke omgivelser. Vores dagsretreat ved Himmelbjerget inviterer dig til at nære krop, sind og sjæl gennem blid yoga, afslappende skovsauna og nærende ayurvedisk kost.


Naya Himmelbjerget, Søhøjlandet 

Efteråret er en tid med forandring og transformation, hvor naturen langsomt går i dvale og inspirerer os til det samme. Det er det perfekte tidspunkt til at trække sig tilbage, reflektere, grounde og nære sig selv.


Ved at prioritere et retreat i denne sæson kan du harmonisere dig med efterårets rytmer, lade op og forberede dig mentalt og fysisk til de kommende måneder. Tag med og lad dig inspirere af naturen og styrke din forbindelse til dig selv.


Vores dagsretreat tilbyder en unik mulighed for at nære krop, sind og sjæl gennem blid yoga, afslappende skovsauna, nærende måltider samt tid til inspiration og fordybelse i naturskønne omgivelser

DU KAN SE FREM TIL:

Guidede yoga-sessioner med aroma- & lydterapi

Oplev balancerende yoga-sessioner baseret på Nordic Kundalini yoga, guidet af certificerede og erfarne undervisere. Vores unikke kombination af yoga, aroma- og lydterapi hjælper med at skabe en harmonisk og balanceret tilstand i krop og sind. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil du finde plads til at udforske og fordybe dig. Alt nødvendigt yogaudstyr er til rådighed, så du kan blot møde op og nyde oplevelsen.


Skovsauna & rig mulighed for fordybelse i naturen

Find ro og afslapning i vores skovsauna omgivet af det maleriske efterårslandskab ved Himmelbjerget. De stille, naturlige omgivelser inviterer til fordybelse og giver dig mulighed for at genoplade og restituere. Tag dig tid til at nyde de fredfyldte stunder i naturen, som støtter din rejse mod indre balance.

Inspirerende ayurvedisk workshop & refleksion

Deltag i en inspirerende workshop, der introducerer dig til ayurvediske principper for balance og grounding i efteråret. Lær, hvordan du kan tilpasse dig årstidens skiftende energier med enkle, praktiske tips, du kan bruge derhjemme.

Nærende frokost & Ayurvedisk Te-Lounge

Nyd en lækker frokost, der er nøje sammensat efter ayurvediske principper og tilberedt med friske, lokale ingredienser. Vores vegetariske måltider er designet til at nære din krop og støtte din energi i efteråret. Om eftermiddagen byder vi på en sanselig oplevelse i vores ayurvediske te-lounge, hvor du kan nyde sæsonbestemte drikke, frisk økologisk frugt og hjemmelavede søde godter.

UDTALELSER:

"Tak for et dejligt retreat. Jeg føler mig oplyst og inspireret, klar til at bevæge mig videre ad den ayurvediske sti."

Gitte Maj

"Jeg havde et skønt ophold, som gik langt ud over mine forventninger. Et retreat med dygtige undervisere i både yoga, meditation og aromaterapi. Placeret i den skønne natur ved Himmelbjerget. Det vil jeg varmt anbefale til alle, som vil investere i sig selv"

Tina Brandt

”Alle skulle give sig selv et bæredygtigt retreat tæt på naturen. Det måtte jeg sande efter opholdet, hvor ayurvedaens store visdomsporte åbnede sig på Himmelbjerggaard i smukke Ry i Danmark. 

Dorte Ibsen

BOOK DIN PLADS

Tag med på et af vores dagsretreats i det smukke Søhøjlandet, og nyd den balancerende og genopladende energi fra naturen i kombination med yoga, skovsauna, nærende ayurvedisk mad samt tid til fordybelse og refleksion. 


PRIS:

1295 KR.

(Introduktionspris)


TID & STED:

26. september 2024 (kl. 9:00 - 16:30)

NAYA Himmelbjerget, Søhøjlandet


9. oktober 2024 (kl. 9:00 - 16:30)

NAYA Himmelbjerget, Søhøjlandet


Book din plads ved at sende en e-mail til info@nayahimmelbjerget.dk


Retreatet foregår ved NAYA Himmelbjerget, som ligger i naturskønne omgivelser tæt ved Himmelbjerget. Læs mere her: www.nayahimmelbjerget.dk

UNDERVISERE

  • Vibe Helene: Stifter og medejer af NAYA Himmelbjerget. Baggrund: jordemoder, underviser og certificeret yoga-lærer
  • Maiken Eriksen: Stifter og medejer af NAYA Himmelbjerget. Baggrund: cand.merc, underviser samt ayurvedisk sundheds- og livsstilsvejleder.
unsplash