Opdag hvordan naturens essentielle olier kan hjælpe dig med at finde ro og forbedre din søvnkvalitet. Lær de enkle metoder til at anvende aromaterapi i hjemmet, der fremmer ro og harmoni i dit liv.
God søvn er afgørende for, at vores krop og sind kan hele og genoplade. At sikre en god nats søvn er en af de bedste ting, vi kan gøre for os selv, så vi kan vågne op friske, med tilstrækkelig energi og overskud. Men det kan ofte være svært at opnå.
Her kommer essentielle olier ind i billedet. Disse naturlige vidundere er potente planteekstrakter, der har været brugt i århundreder for deres beroligende og helbredende egenskaber. De kan blive din nøgle til at opnå den dybe, regenererende søvn, der giver dig den energi og balance, du har brug for.
Essentielle olier påvirker dit nervesystem på en måde, der fremmer afslapning og reducerer stress – to afgørende faktorer for at kunne falde i søvn og sove igennem natten. Eksempelvis er Lavendel kendt for sin evne til at berolige nervesystemet og lindre både angst og stress. Sandeltræ virker beroligende og afslappende på både krop, sind og følelser. Bergamot har både opløftende og beroligende egenskaber og er en god støtte ved depressive tendenser.
Hvordan specifikke essentielle olier kan hjælpe med at forbedre din søvnkvalitet, reducere stress og fremme dyb afslapning.
Forskellige måder at bruge essentielle olier på – fra aromaterapi til påføring på huden – for at berolige nervesystemet og skabe mental balance.
Bliv din egen aromaterapi-ekspert og start rejsen mod en roligere hverdag og en bedre søvn
Pris: 185 kr.
Tilkøb: Det er muligt at tilkøbe en lille pakke med 5 små olie-prøver for 90 kr. (inkl. fragt). Læs om de 5 olier her
Når du tilmelder dig får du øjeblikkelig adgang til materialet. Har du tilkøbt olie-prøver, vil du modtage dem med posten indenfor 5 hverdage (bemærk at vi ikke sender i uge 32 grundet ferie)
Tilkøb en pakke med olie-prøver og prøv 5 favoritolier til ro, afslapning og søvn:
Du vil blive introduceret for alle 5 olier på kurset og få inspiration til, hvordan du anvender dem. Prøvepakken koster 90 kr. (inkl. fragt) med små flasker, som hver indeholder 10-15 dråber ren essentiel olie fra mærket doTERRA. Deep blue kommer som en creme, du kan smøre på huden.
SERENITY
En beroligende blanding, der bl.a. består af lavendel, sandeltræ og kamille. Blandingen hjælper krop og sind i ro, og er dermed ideel til at støtte op om en god søvn.
CEDARWOOD
En træ-olie der støtter os i at føle os stabile, stærke og groundede.
Cedartræ kaldes ‘olien for fællesskab’ og fremmer følelsen af samhørighed og ro.
BALANCE
En balancerende blanding, der bl.a. indeholder frankincense, kamille og gran. En god olie at finde frem i stressende perioder, hvor du har brug for at fremme ro og harmoni i dit liv.
DEEP BLUE
En blandingsolie med bl.a. kamfer, pebermynte og ylang ylang. Den fås også i en creme, der kan smøres på huden for at lindre ømme led og muskler. God til at berolige ved uro i benene før sengetid.
BERGAMOT
En citrusolie som har både opløftende og beroligende egenskaber. Udover at støtte nattesøvnen, så oplever mange at den er god i perioder med tankemylder, tungsind og depression.
"Jeg har deltaget på et par af Maiken og Thereses webinarer om essentielle olier - senest om olier til ro og søvn og jeg bliver hver gang, draget ind i den fantastiske verden med olier. Når jeg ser og hører dem fortælle med passion om hvad disse olier kan, vækkes min begejstring og jeg får lyst til at udforske brugen af olierne endnu mere, både privat og i mit job som kropsterapeut. De formår begge med smittende glæde og entusiasme, at videre formidle oliernes egenskaber og de gør det meget enkelt og konkret for mig, som forsat anser mig som ny i denne verden af små dråber af guld."
ANETTE HANSEN
"I var de bedste ambassadører for et godt produkt med jeres store begejstring og viden. Nu er det min tur til at indtage olie-universet. Det er trygt og godt at vide, at I er til rådgivning, hvis der opstår spørgsmål."
BODIL FORSBERG
Undervisere på kurset er fysioterapeut og yoga-instruktør Therese Pape samt ayurvedisk sundheds- og livsstilsvejleder Maiken Eriksen.
Gennem flere år har vi selv mærket, hvilken transformation disse skønne planteolier bringer. På mange måder kan det beskrives som en dyb helingsproces og en åbning for at vende tilbage til vores egen essentielle natur. Vi bruger selv olierne dagligt til en bred vifte af anvendelser, og vi har efterhånden afholdt adskillige workshops og kurser hvor vi deler ud af vores viden og erfaringer.
En af grundene til at vi er så vilde med essentielle olier i forbindelse med søvn og beroligelse, er at de giver en af de hurtigste og simpleste måder hvorpå vi kan få adgang til det limbiske system i hjernen - og derigennem bringe ro og balance til et overstimuleret sind og nervesystem.
Vi introducerer dig for olier som er 100% rene naturlige olier af højeste kvalitet. De olier, vi arbejder med, er så rene at de har terapeutisk effekt og kan dermed dække mange behov og anvendelsesmuligheder.
Har du spørgsmål, så er du velkommen til at skrive til maiken@ayume.dk
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes
